立秋后暑气难消，如何喝茶养生？发量越来越少，该怎么办？三七有何妙用？这样吃三七，养生、食疗两不误汗蒸太热，那汗蒸以后能冲个凉吗？立秋到，你不可不知的养生宝典秋季养生分三段 不同阶段养不同立秋后暑气难消，如何喝茶养生？